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I我想自杀/我担心某人可能会自杀.

我没想自杀,但我觉得我需要马上找个人谈谈.

BB电子App强烈建议探索这种支持 光谱的生活 可以提供. 光谱的生活是一项雇员援助计划(EAP),属机密, 由外部公司提供的中立服务,以支援大学的同事. ‌‌ 

没有“一刀切”的解决方案, 所以,选择最适合你的,不要害怕尝试一些东西. 如果你不确定从哪里开始,完成这些也会有帮助 NHS的情绪自我评估 帮助你了解自己的感受. 英国国民医疗服务体系每个人的思想都很重要 和  也有优秀的建议,工具和支持. ‌